El agotamiento atencional se cuela en tu día con pequeñas decisiones que parecen inofensivas
Hay días en los que no pasa nada “grave”… y aun así acabas con la cabeza como si hubieras corrido una maratón. No has tenido broncas, no has tenido un…
Hay días en los que no pasa nada “grave”… y aun así acabas con la cabeza como si hubieras corrido una maratón. No has tenido broncas, no has tenido un…
Empiezas bien. Te sientas, te pones con una tarea sencilla y, durante un rato, todo va como la seda. Y luego pasa algo rarísimo: cometes fallos tontos. Lees una línea…
Te juro que esto lo has hecho hoy: coges el móvil, lo desbloqueas, miras la pantalla, no hay nada, lo bloqueas. Y lo repites más tarde. No es que estés…
Hay un momento muy concreto del domingo en el que la casa parece ponerse tonta. Abres el móvil y tarda un segundo más de lo normal. La tele se queda…
Diciembre tiene una paradoja muy común: duermes lo mismo, pero te levantas como si te faltara batería mental. No es solo sueño. Es saturación. Te cuesta decidir, te cuesta concentrarte,…
Hay días en los que no puedes decir “he estado una hora en Instagram” ni “he estado una hora trabajando”. Lo único que puedes decir es que has estado una…