Hay silencios que relajan y silencios que incomodan. El de una biblioteca en la que todo el mundo “respira bajito”. El del salón cuando apagas la tele y notas, de repente, que tu casa tiene sonidos propios. Y luego está…
Es el clásico momento traicionero. Has tenido un día normal, estás en el sofá, te pones cómodo, incluso piensas “qué bien, por fin tranquilidad”… y pum. Aparece un error de hace años. Una frase mal dicha. Una decisión torpe. Una…
Hay un momento que se repite en muchas casas: todo apagado, silencio, te metes en la cama y, justo cuando tu cuerpo empieza a aflojar, aparece una conversación de hace años. No una importante necesariamente. A veces es una frase…
Hay un tipo de agotamiento que no se nota en el cuerpo, se nota en la cabeza. No has hecho nada especialmente duro, ni has corrido una maratón, pero te sientas un momento y, solo con recordar lo que tienes…
Hay días en los que llegas a casa, te sientas, y sientes un cansancio raro. No es sueño del todo. No es que hayas estado pegado al móvil. Es más bien una especie de ruido mental, como si el cerebro…
Si te paras a pensarlo, hay una costumbre que se ha instalado en casa sin pedir permiso: las pantallas siempre presentes. No hablo de “ver una serie”. Hablo de la tele de fondo aunque nadie la mire, del móvil encima…
El ruido blanco tiene fama de “taparlo todo”: ventilador, aplicación de móvil, máquina de sonido… y, de repente, el dormitorio parece más estable. Lo curioso es que mucha gente cuenta un efecto secundario inesperado: sueños más vívidos, más “peliculeros”, e…
Acostarse “poniendo unos vídeos cortos y ya” se ha convertido en el nuevo cuento para dormir. El problema es que esas pantallas que te ayudan a desconectar un rato también están reprogramando, poco a poco, la forma en la que…
