Hay un tipo de agotamiento que no se nota en el cuerpo, se nota en la cabeza. No has hecho nada especialmente duro, ni has corrido una maratón, pero te…
Hay una sensación típica del 1 de enero que cuesta explicar sin sonar dramático: te levantas y “no eres tú”. No es que estés enfermo. No es que hayas dormido…
Entre cenas largas, sobremesas, series hasta tarde y mañanas sin despertador, romper horarios en diciembre se siente casi obligatorio. Y lo entiendes: hay días especiales, hay planes, hay visitas, hay…
Diciembre tiene una paradoja muy común: duermes lo mismo, pero te levantas como si te faltara batería mental. No es solo sueño. Es saturación. Te cuesta decidir, te cuesta concentrarte,…
