Por qué diciembre agota la cabeza aunque duermas igual y cómo bajarlo sin cambiar tu vida entera

Diciembre tiene una paradoja muy común: duermes lo mismo, pero te levantas como si te faltara batería mental. No es solo sueño. Es saturación. Te cuesta decidir, te cuesta concentrarte, te irritas por tonterías y cualquier tarea pequeña parece más…












